| manmandag | tirstirsdag | onsonsdag | torstorsdag | frefredag | lørlørdag | sønsøndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
28. december 2020
19:00: Mandags Interval28. december 2020 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Et træningspas kunne se sådan ud: CORONA-MANDAGS-LØBE-INTERVAL: 500 METER SPURT I gruppen aftales en tur rundt i Skanderborg. Vælg gerne er relativ flad rute. Løb følgende pas: God fornøjelse |
29. december 2020 | 30. december 2020 | 31. december 2020 |
1. januar 2021
16:00: Fredags Crossfit1. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Tjek Skanderborg Løbeklub og Venner gruppen - Ingen opslag, ingen træning Et program kan se sådan ud: Denne uges FREDAGS-CROSSFIT bliver en lille løbetur i SkvætSkoven, krydret med lidt leg, styrke- og konditionsøvelser. Christian vil være turguide??? Kommer du ikke med i skoven, så er her et forslag til lidt hyggelig selvtræning i “sandkassen”??. 10 Burpees - 10 Burpees + 25 Push Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups+150 Air Squats????? - og så kan man jo tælle Jeg er desværre selv forhindret, men ønsker jer rigtig god træning og weekend??????☀️? - Finn |
2. januar 2021 | 3. januar 2021 |
4. januar 2021
19:00: Mandags Interval4. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Et træningspas kunne se sådan ud: CORONA-MANDAGS-LØBE-INTERVAL: 500 METER SPURT I gruppen aftales en tur rundt i Skanderborg. Vælg gerne er relativ flad rute. Løb følgende pas: God fornøjelse |
5. januar 2021 | 6. januar 2021 | 7. januar 2021 |
8. januar 2021
16:00: Fredags Crossfit8. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Tjek Skanderborg Løbeklub og Venner gruppen - Ingen opslag, ingen træning Et program kan se sådan ud: Denne uges FREDAGS-CROSSFIT bliver en lille løbetur i SkvætSkoven, krydret med lidt leg, styrke- og konditionsøvelser. Christian vil være turguide??? Kommer du ikke med i skoven, så er her et forslag til lidt hyggelig selvtræning i “sandkassen”??. 10 Burpees - 10 Burpees + 25 Push Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups+150 Air Squats????? - og så kan man jo tælle Jeg er desværre selv forhindret, men ønsker jer rigtig god træning og weekend??????☀️? - Finn |
9. januar 2021 | 10. januar 2021 |
11. januar 2021
19:00: Mandags Interval11. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Et træningspas kunne se sådan ud: CORONA-MANDAGS-LØBE-INTERVAL: 500 METER SPURT I gruppen aftales en tur rundt i Skanderborg. Vælg gerne er relativ flad rute. Løb følgende pas: God fornøjelse |
12. januar 2021 | 13. januar 2021 | 14. januar 2021 |
15. januar 2021
16:00: Fredags Crossfit15. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Tjek Skanderborg Løbeklub og Venner gruppen - Ingen opslag, ingen træning Et program kan se sådan ud: Denne uges FREDAGS-CROSSFIT bliver en lille løbetur i SkvætSkoven, krydret med lidt leg, styrke- og konditionsøvelser. Christian vil være turguide??? Kommer du ikke med i skoven, så er her et forslag til lidt hyggelig selvtræning i “sandkassen”??. 10 Burpees - 10 Burpees + 25 Push Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups+150 Air Squats????? - og så kan man jo tælle Jeg er desværre selv forhindret, men ønsker jer rigtig god træning og weekend??????☀️? - Finn |
16. januar 2021 | 17. januar 2021 |
18. januar 2021
19:00: Mandags Interval18. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Et træningspas kunne se sådan ud: CORONA-MANDAGS-LØBE-INTERVAL: 500 METER SPURT I gruppen aftales en tur rundt i Skanderborg. Vælg gerne er relativ flad rute. Løb følgende pas: God fornøjelse |
19. januar 2021 | 20. januar 2021 | 21. januar 2021 |
22. januar 2021
16:00: Fredags Crossfit22. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Tjek Skanderborg Løbeklub og Venner gruppen - Ingen opslag, ingen træning Et program kan se sådan ud: Denne uges FREDAGS-CROSSFIT bliver en lille løbetur i SkvætSkoven, krydret med lidt leg, styrke- og konditionsøvelser. Christian vil være turguide??? Kommer du ikke med i skoven, så er her et forslag til lidt hyggelig selvtræning i “sandkassen”??. 10 Burpees - 10 Burpees + 25 Push Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups+150 Air Squats????? - og så kan man jo tælle Jeg er desværre selv forhindret, men ønsker jer rigtig god træning og weekend??????☀️? - Finn |
23. januar 2021 | 24. januar 2021 |
25. januar 2021
19:00: Mandags Interval25. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Et træningspas kunne se sådan ud: CORONA-MANDAGS-LØBE-INTERVAL: 500 METER SPURT I gruppen aftales en tur rundt i Skanderborg. Vælg gerne er relativ flad rute. Løb følgende pas: God fornøjelse |
26. januar 2021 | 27. januar 2021 | 28. januar 2021 |
29. januar 2021
16:00: Fredags Crossfit29. januar 2021 – Niels Ebbesen Skolen Højvangens Torv 4 Skanderborg, 8660 Tjek Skanderborg Løbeklub og Venner gruppen - Ingen opslag, ingen træning Et program kan se sådan ud: Denne uges FREDAGS-CROSSFIT bliver en lille løbetur i SkvætSkoven, krydret med lidt leg, styrke- og konditionsøvelser. Christian vil være turguide??? Kommer du ikke med i skoven, så er her et forslag til lidt hyggelig selvtræning i “sandkassen”??. 10 Burpees - 10 Burpees + 25 Push Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups - 10 Burpees+25 Push Ups+50 Lounges+100 Sit Ups+150 Air Squats????? - og så kan man jo tælle Jeg er desværre selv forhindret, men ønsker jer rigtig god træning og weekend??????☀️? - Finn |
30. januar 2021 | 31. januar 2021 |
